例如在对您的健康有积极

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因们交谈后的感受更加沮丧和沮丧还是更有动力和启发你的人际关系的书面清单将帮助你理清问题。在一张纸上写下与您接触最多的人分为专业和私人生活领域。然后评估与这些人的接触对你有多大帮助或挫败。 影响的联系人后面写下或。在那些经常让你心情不好的人的名字后面加上或。并在消极和积极冲动基本平衡的男性和女性后面写上。然后考虑您希望和或可以在多大程度上减少甚至。



因断与名字后面带有或的人的联系。并尝试花更多的时间与带有或装饰的男人和女人在一起。亲爱的同事们在您的朋友和熟人圈子中管理您的联系人 电报号码数据 以及您的健康非常容易。因为在这里你决定与谁一起做某事或不与谁一起做某事。这在职业生涯中是比较困难的。在这里只有少数人可以自由决定与谁共度时光例如一些自营职业者。但这同样适用于员工他们可以影响与消极思考者相处的时间。例如没有人强迫你和一个脾。







因气暴躁的人共进午餐。以下提示有助于日常重要的协作在心理上与消极思想者保持距离想一想在与个别同事的交往中到底什么对你不好呢具体是什么让你烦恼然后考虑在什么程度上或在什么条件下你可以忍受它。也许与你的同事保持一点距离并将谈话仅限于工作就足够了。澄清冲突点如果情况并非如此那么您应该与相关同事进行澄清对话。告诉他什么让你烦恼。然而请用第一人称这让我很困扰我希望。避免以名字形式说话。